La corsa è un’attività che offre una bellezza unica, unendo il piacere della libertà al benessere fisico. Ogni passo sembra quasi un dialogo tra mente e corpo, un modo per liberare lo spirito e sentirsi vivi. Il vento sul viso, il ritmo costante delle braccia , che la ruote della carrozzina toccano il suolo, il respiro che si fa sempre più profondo: tutto contribuisce a uno stato di pace interiore. Tuttavia, per chi ha interrotto l’allenamento, riprendere a correre può essere una sfida considerevole.
Ricominciare è spesso il momento più difficile
Il corpo può apparire meno scattante, la resistenza indebolita. Questo è il punto in cui molti si scoraggiano, ma è fondamentale ricordare che ogni grande traguardo inizia con un piccolo passo. La chiave è perseverare, ascoltare il proprio corpo e avanzare gradualmente. Anche se i primi allenamenti possono sembrare faticosi, ogni sessione rappresenta un passo verso il miglioramento e la conquista di nuove capacità.
Non mollate mai, perché la ricompensa che si cela dietro quegli sforzi è immensa. Sentirsi più forti ogni giorno, vedere i progressi e spingersi oltre i propri limiti regala soddisfazioni che ripagano di ogni sacrificio. La corsa non è solo un’attività fisica, ma una vera e propria metafora di determinazione e rinascita personale.
Il mio allenamento di oggi
Sedia a rotelle: 15/01/25
Durata: 1:00:34
Distanza (km): 12,03
Calorie (kcal): 300
